Odpovede na problémy,
ktoré ti víria v hlave.
v spolupráci so zdravotnou poisťovňou
Unavuje ma, že musím každý deň myslieť na chorobu a tabletky. Mám pocit, že už nežijem spontánne, ale podľa režimu. Ako mám prijať diagnózu bez toho, aby som mal pocit, že môj život skončil?
Duševné zdravie
●
00:37
Diastáza mi zničila sebadôveru – cítim sa neatraktívna, so zničeným bruchom po pôrodoch. Ako si znovu vybudovať pozitívny vzťah k svojmu telu?
Duševné zdravie
●
00:35
Vrátil som sa z nemocnice po hospitalizácii pre dlhotrvajúcu chorobu a neviem, ako si vypýtať pomoc a podporu blízkych/rodiny/okolia. Nechcem sa cítiť ako bremeno pre svoju rodinu kvôli svojim obmedzeniam.
Duševné zdravie
●
00:30
Žijeme vo veľkom dome, ale odkedy sa ku nám nasťahovala mama, zhoršili sa vzťahy s manželom. Dať prednosť rodičovi alebo mužovi?
Duševné zdravie
●
00:42
Navonok pôsobím sebavedomo, ale vnútri stále pochybujem a stačí malá kritika a úplne ma to rozhodí. Ako si vybudovať sebavedomie?
Duševné zdravie
●
00:37
Môj dvojročný syn sa hádže o zem na ulici pred ľuďmi. Ako mám reagovať?
Duševné zdravie
●
00:48
Toto už nie je normálne, čo sa deje v spoločnosti. Tlak, neistota, drahota, nešťastia. Ako sa má človek vyrovnať s dianím okolo seba?
Duševné zdravie
●
00:49
Pred poradou so šéfom mi búši srdce, rýchlo dýcham, potím sa. Existujú cvičenia, ktoré by mi pomohli?
Duševné zdravie
●
00:36
Denne pociťujem úzkosť z budúcnosti – bojím sa vojny, straty práce, nedostatku peňazí. Dá sa s tým pracovať?
Duševné zdravie
●
00:42
Pracujem v profesii, ktorú som si nevybral sám, ale rodičia. Som úspešný, ale cítim sa, že žijem cudzí scenár. Môžem niečo urobiť?
Duševné zdravie
●
00:41
Na sociálnych sieťach sa prezentujem úplne inak, než sa cítim v realite. Bojím sa, že ľudia ma nebudú mať radi, keď ma spoznajú. Ako pracovať s rozdielom medzi „online“ a skutočným ja?
Duševné zdravie
●
00:51
So 16-ročným synom sme mali vždy vrúcny vzťah. Kamarát mu teraz. nahovoril, že je ,,mamičkár“. Odvtedy mi pri rozhovore len ,,odsekne“. Trápi ma to.
Duševné zdravie
●
00:31
Kolegovia chodia na obed spolu, ale nikdy ma nezavolajú. Ako sa k nim pridať, aby som nebola vtieravá?
Duševné zdravie
●
00:41
V priebehu života som schudol už možno viac ako 100 kíl, ale vždy znova priberiem. Trápi ma jo-jo efekt a frustrácia.
Duševné zdravie
●
00:44
Rodič sa lieči na cukrovku už 15 rokov. Mám pocit, že ochoreniu nerozumie a odmieta sa s tým zmieriť. Ako mu vysvetliť, že na túto chorobu neexistuje zázračná tabletka a zmena životného štýlu je prvoradá?
Duševné zdravie
●
00:37
Na lícach mi ostali hlboké jazvy po akné. Nemám peniaze na kozmetické salóny ani laser. Ako sa naučiť nevšímať si to pri pohľade do zrkadla?
Duševné zdravie
●
00:37
Susedke, s ktorou sme sa priatelili, zomrel 9-ročný syn. Bojím sa ju stretnúť, lebo neviem, čo jej mám povedať. Ako by ste navrhovali reagovať?
Duševné zdravie
●
00:47
Zle spím pre množstvo stresujúcej práce a v práci som unavená pre nekvalitný spánok. Ako vystúpiť zo začarovaného kruhu a zlepšiť odolnosť voči stresu?
Duševné zdravie
●
00:44
Dcéra sa odsťahovala a zriedka sa vidíme, čo znášam veľmi ťažko. Ako sa vyrovnať so „syndrómom prázdneho hniezda“?
Duševné zdravie
●
00:38
Sestra má silnú cukrovku, nikam nechodí, len von so psíkom a na nákup. Vraj nevládze a nikoho nepotrebuje. Dá sa jej nejako pomôcť?
Duševné zdravie
●
00:34
Manžel odo mňa chce zväčšiť prsia, bojím sa, že ak nevyhoviem, stratím ho. Čo robiť?
Duševné zdravie
●
00:39
Diagnostikovali mi chronické ochorenie a neviem, čo mám robiť. Mám obavy, strach, som paralyzovaný/á a bojím sa o seba a o to, že sa mi nepodarí postarať sa o rodinu.
Duševné zdravie
●
00:38
Keď pozerám Instagram a Facebook, cítim sa depresívne, všetci majú úžasný život, ja nie. Mala by som si dať pauzu od sociálnych sietí?
Duševné zdravie
●
00:42
Už dlhšie užívam lieky na spanie, ktoré vraj vytvárajú závislosť. Ako zistím, či už nie som závislý?
Duševné zdravie
●
00:38
Som 16-ročné dievča a ešte sa mi nepáčil ani jeden chlapec. Môžem byť lesba?
Duševné zdravie
●
00:49
Ako môže partner alebo rodina pomôcť žene, ktorá prežíva popôrodnú depresiu?
Duševné zdravie
●
00:49
Ako mám začať hovoriť „nie“ ostatným bez toho, aby ma zožieral pocit viny?
Duševné zdravie
●
00:45
Mám náročnú prácu v zdravotníctve. Ako sa udržať v psychickej pohode v takejto profesii?
Duševné zdravie
●
00:44
Nemám motiváciu dodržiavať každý deň liečbu a režimové opatrenia. Veď aj tak nevyzdraviem, je mi to jedno.
Duševné zdravie
●
00:49
Sestre diagnostikovali nedávno rakovinu. Sú nejaké fázy, ako sa človek vyrovnáva s onkoochorením?
Duševné zdravie
●
00:49
Som v menopauze a často sa cítim podráždená a nepríjemná na okolie. Neviem sa s tým vyrovnať. Čo s tým?
Duševné zdravie
●
00:49
Jediný syn v pubertálnom veku mi v hneve zakričal, že chce, aby som zomrela. Ako to vymazať z pamäte?
Duševné zdravie
●
00:49
Ako mám zvládnuť panický atak v práci za počítačom? Tak, aby si to kolegovia veľmi nevšimli?
Duševné zdravie
●
00:47
Večerné scrollovanie na mobile mi kazí spánok a zvyšuje úzkosť. Ako obmedziť čas pred obrazovkou bez pocitu straty?
Duševné zdravie
●
00:31
Čo mám urobiť v tú sekundu, keď dostanem chuť porušiť diétu a vrátiť sa k starým zvykom?
Duševné zdravie
●
00:34
Čakáme dieťatko a mám obavy, či dokážem zabezpečiť rodinu a zvládnuť novú rolu otca.
Duševné zdravie
●
00:49
Mám 25 rokov a psoriázu. Ešte som nemala intímny kontakt s chlapcom, lebo sa hanbím za svoju kožu. Čo by ste mi poradili?
Duševné zdravie
●
00:49
Náš šéf je psychopat. Kričí na podriadené, na druhý deň je ako med. Ako sa k nemu správať?
Duševné zdravie
●
00:49
Trpím panickými atakmi, niekedy za volantom. Existujú na ich zvládnutie dychové cvičenia?
Duševné zdravie
●
00:35
Ako reagovať, keď mi partner vyčíta obezitu?
Duševné zdravie
●
00:37
Kedy si ešte viem pomôcť sám a kedy už ísť ku psychológovi?
Duševné zdravie
●
00:49
Ako odlíšiť babyblues od popôrodnej depresie?
Duševné zdravie
●
00:43
Po 30 rokoch manželstva žijeme ako priatelia, vášeň je preč. Ako ju obnoviť?
Duševné zdravie
●
00:54
Na rozdiel od mojich rovesníkov zdravo jem, cvičím, nepijem alkohol, ale mám vysoký cukor a cholesterol. Ako predísť demotivácii?
Duševné zdravie
●
00:32
Synovi sa zhoršilo akné a veľmi sa uzavrel do seba. Nechodí ani na futbal s kamarátmi. Ako mu ako rodičia môžeme pomôcť?
Duševné zdravie
●
00:30
Lekár mi naznačil, že ma chrbtica bolí zo stresu. Existujú postupy, cvičenia, ako si pomôcť?
Duševné zdravie
●
00:32
Mám okolo seba toxických ľudí, ale nemám silu ich opustiť. Ako sa z toho dostať?
Duševné zdravie
●
00:35
Manžel sa po strate zamestnania úplne opustil. Nič ho nebaví, nehľadá si prácu. Ako ho motivovať?
Duševné zdravie
●
00:38
Ako si pomôcť pri nespavosti, ak nechcem užívať lieky? Počítať barančeky?
Duševné zdravie
●
00:47
Nie som ambiciózny a nechcem kariéru, len byť členom tímu. Je to v poriadku, alebo by som mal na sebe viac pracovať?
Duševné zdravie
●
00:30
Spolu za dobrú vec
Vďaka našej minuloročnej spolupráci sme už pomohli ľuďom s ich duševnými problémami. Pozrite si odpovede našich odborníkov.Poradili sme vám v týchto témach
Najnovšie odpovede
Závislosti
pred 11 mesiacmi
Moja dcéra máva záchvaty jedenia a potom to vyvracia
odpovedá - Psychologička
Mgr. Bc. Barbora Brzáková Krelová
Vzťahy
pred 11 mesiacmi
Impotencia, čo s tým!?
odpovedá - Psychologička
Mgr. Bc. Barbora Brzáková Krelová
Traumy
pred 12 mesiacmi
Trápia ma extrasystoly
odpovedá - Psychologička
Mgr. Bc. Barbora Brzáková Krelová
Vzťahy
pred 12 mesiacmi
Švagor o mne začal šíriť klamstvá
odpovedá - Psychologička
Mgr. Ingrid Molnárová
Vzťahy
pred 12 mesiacmi
Ona chce len vzťah s výhodami, ja chcem viac
odpovedá - Psychologička
Mgr. Ingrid Molnárová
Traumy
pred 12 mesiacmi
Ako zvládnuť panický strach, keď ma kolega v práci napomenie
odpovedá - Psychologička
Mgr. Viera Škopová
Vzťahy
pred 12 mesiacmi
Partner mi často vyčíta, že viac času trávim s naším psom
odpovedá - Terapeut
Mgr. Rudolf Hauzer, MBA
Vzťahy
pred 12 mesiacmi
S mojím priateľom sa nedá vôbec rozprávať o vzťahových témach
odpovedá - Psychologička
Mgr. Mária Magdaléna Ilavská
Sebarozvoj
pred rokom
Počas menopauzy som pribrala asi 8 kg
odpovedá - Psychologička
Mgr. Bc. Barbora Brzáková Krelová
Závislosti
pred rokom
Moja mama (65) začala hrať automaty
odpovedá - Psychologička
Mgr. Bc. Barbora Brzáková Krelová
Redakcia Pravdyautomatický formulárRedakcia Pravdyautomatický formulárRedakcia Pravdyautomatický formulár0/500 znakov
Vaša otázka
Redakcia Pravdyautomatický formulárVaša otázka bola úspešne odoslaná
Redakcia Pravdyautomatický formulár