Dôvera Pomáhame pri hľadaní duševnej rovnováhy Zistiť viac
v spolupráci so zdravotnou poisťovňou Dôvera
Sebarozvoj

Som veľmi náladová a neviem to ovplyvniť

Pýtali ste sa:

Som veľmi náladová a neviem to ovplyvniť. Chvíľku som šťastná a v pohode a o nepatrný moment upadám do depresie, ale bez zjavnej príčiny. Na jednu vec sa viem pozerať aj tak, aj tak.

odpovedá PhDr. Andrea Rusnáková Lesáková PhDr. Andrea Rusnáková Lesáková

Zmeny nálad bez zjavnej príčiny sú veľmi vyčerpávajúce. Je potrebné pozrieť sa na to prakticky. Prečo sa to deje?

Jedným z faktorov môžu byť hormonálne zmeny, PMS, stres, vyčerpanie, emočne preťaženie, citlivá a úzkostná povaha alebo môže ísť aj o nediagnostikované psychické ochorenie.

Ak sa to deje často a značne to znižuje kvalitu vášho života, je potrebné poradiť sa s odborníkom. Už len individuálny rozhovor a analýza s odborníkom pomôže pochopiť, čo sa deje vo vnútri. Na toto všeobecné rady nestačia.

Poradili sme vám v týchto témach