Mnohí z nás fungujú lepšie pod tlakom – v krízových alebo výnimočných situáciách sa aktivuje stresová reakcia organizmu, ktorá nás „nakopne.“ Vtedy mobilizujeme sily, o ktorých sme možno ani nevedeli. Ide však o výnimočný režim, ktorý nie je udržateľný dlhodobo. Bežný deň tieto hormóny nenaštartuje – a preto môže motivácia klesať.

Zároveň, v každodennosti často chýba jasné ohrozenie aj jednoznačný cieľ. Rutinné úlohy nemajú „drámu,“ ktorá by nás pohla vpred. To ale neznamená, že ste leniví či neschopní – znamená to len, že vaša motivácia potrebuje iný štýl „paliva.“

Namiesto adrenalínu môže pomôcť vytvárať si malé ciele, odmeny, prehľadný plán, a hlavne – trpezlivosť k sebe samému. S týmto pocitom zápasí mnoho ľudí. Nezlyhávate – len ste si ešte nenašli svoj denný rytmus motivácie, ktorý by nečerpal iba z extrémov, ale aj z maličkostí.