Klaustrofóbia vie byť náročná na zvládanie a prežívanie, nakoľko vie človeku vstupovať do jeho bežného a každodenného fungovania. Rozdiel tiež ale je a to samozrejme nejdem bagatelizovať to, o čom píšete, nie je to mojim úmyslom. Rozdiel je ale v používaní resp. nadužívaní psychologických slov a termínov, k čomu skĺza v dnešnej dobe stále viac a viac ľudí.

Klaustrofóbia je totiž skutočne javom, klinickým javom, s ktorým je potrebné odborne pracovať. Preto ak máte pocit, že sú tieto pocity intenzívne a narúšajú vám bežné fungovanie prípadne, aj keď sa o nich chcete s niekým len porozprávať, psychologická pomoc je na mieste.

Psychológ vám vie najlepšie poradiť, akým spôsobom tieto strachy riešiť, ako postupovať. Účinná je napríklad KBT terapia, EMDR terapia, dýchacie techniky, desenzitizácia ale aj medikamentózna liečba. Ale presne to, ktorá metóda bude pre vás najlepšia, je na dohode s odborníkom. Držím palce!